Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie und der Erweckung schlafender Fähigkeiten und Erweiterung des Bewusstseins.

Das ist Yoga für uns Kursteilnehmer:

Den Alltag hinter sich lassen, auftanken, etwas für das seelische Wohlbefinden und die körperliche Fitness tun. Unsere Yoga Lehrerin, Frau Ute Jilke, stellt sich mit der Auswahl der Übungen auf uns Kursteilnehmer ein und bietet ein Programm, das geeignet ist für Menschen jeglichen Alters.

Mit klassischen Hata-Yoga Übungen fördert sie, in den abwechslungsreichen Übungsstunden, Konzentration, Gleichgewichtssinn und körperliche Beweglichkeit, besonders der Wirbelsäule. Auch ein Entspannungstraining hat seinen festen Platz. Bewußt ausgeführte Atemübungen bewirken, daß das Immunsystem gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt wird.

Möchten auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern?

Dann sind Sie herzlich eingeladen, eine Übungsstunde zu besuchen um sich unverbindlich zu informieren.

  • Yoga
Wann u. Wo? Leitung Kosten
8x je freitags 10:00 - 11:15 Uhr, fortlaufend
Halle im See, Gymnastikraum
 
Ute Jilke
Ansprechpartner
Edeltraud Hörz
Tel. (07042) 4405
40€ TSV-Mitglieder
50€ Gäste